☆大腦　過度用腦——香蕉　 
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。　 
☆眼睛　過度用眼——番木瓜　 
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。 
☆牙齦　牙齦出血——獼猴桃 
牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。 
☆心臟　心臟病史——葡萄柚　 
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。 
☆肺臟　長期吸煙——葡萄　 
長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。 
☆肌肉　肌肉拉傷——菠蘿　 
肌肉拉傷后，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。 
☆皮膚　預防皺紋——芒果　　 
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。 
☆血液　供氧不足——櫻桃　 
容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，并改善血液循環，幫助抵抗疲勞。 
生什么病吃什么水果
血液、循環系統、心臟疾病： 
貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃 
膽固醇過高：山竹、核桃 
高血壓：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子 
動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉 
中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果 
心臟病：蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉 
糖尿病：酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜 
呼吸系統、氣管、肺部疾病： 
支氣管炎：葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、梨子、鳳梨、枇杷、柿子 
哮喘：葡萄、桃子 
肺結核：梨子、桃子、枇杷、木瓜 
消化系統、腸胃、肝臟疾病： 
潰瘍：酪梨、香蕉、梨子 
胃炎：酪梨、蘋果、葡萄 
腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、蕃茄、番石榴 
腹瀉：蘋果 
胃痛：木瓜 
消化不良：梨子、草莓、枇杷 
痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果 
肝病：草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉、橘子 
泌尿系統疾病： 
自:Club.ChinaRen.com 

膀胱炎：西瓜、桃子 
尿道結石：西瓜、奇異果 
尿失禁：桃子、李子 
尿道炎：桃子、葡萄 
腎臟病：西瓜、蘋果、梨子、葡萄、鳳梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇異果、鱷梨 
內分泌系統疾病： 
甲狀腺機能亢進：柿子、蘋果 
內分泌失調：鱷梨、蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 
眼、耳、喉疾病： 
耳鳴：山竹 
扁桃腺：梨子 
聲音嘶啞：葡萄、枇杷 
夜盲癥：橘子 
骨骼、關節炎、皮膚疾病： 
手術後傷口快愈合：草莓 
背痛、腰痛：奇異果、西瓜、梨子、柑橘 
肩痛：桃子 
骨折：葡萄 
關節炎：葡萄、枇杷 
痛風：奇異果、鳳梨 
跌打挫傷：瓜 
皮膚病：木瓜、草莓、蘋果、蕃茄、核桃 
口腔疾病： 
口腔發炎：梨子、橘子、石榴 
牙齒疾病：草莓、橘子、李子 
其他： 
癌癥：奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨、葡萄 
感 冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬、橘子 
孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子 （
孕婦產後恢復：酪梨、蘋果、核桃 
增加體力、防止老化：蘋果、酪梨、香蕉、胡桃 
胃口不佳：葡萄 
促進成長：酪梨、蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜